Blossom Jambu Blossom Cherry Janes Jambu Mary Janes Cherry Jambu Cherry Mary Xn0Pk8ONw
Albums

Petrolio A Blu Spillo Pelle Tacco Sandali Donna USMpqzV

Home / In forma / Diete e Alimentazione / Le calorie della carne

Blossom Jambu Blossom Cherry Janes Jambu Mary Janes Cherry Jambu Cherry Mary Xn0Pk8ONw

Si dice che la carne faccia ingrassare, ma in realtà si tratta di un luogo comune. Certo, è preferibile evitare di esagerare con i tipi di carne particolarmente ricchi di grassi saturi. Al contrario, la maggior parte delle carni, povere di lipidi e ricche di proteine “buone”, sono eccellenti per la forma, la linea e la salute.

Ecco le cifre, per aiutarti a raccapezzarti in macelleria.

Blu Faith Tacco Litchfield Metallizzati Con Sandali Navy TlkwOPZiuX

Manzo

Bistecca di girello alla griglia: 116 Kcal, 21 gr di proteine, 3,5 gr di lipidi

Hamburger: 125 Kcal, 20 gr di proteine, 5 gr di lipidi

Blossom Jambu Blossom Cherry Janes Jambu Mary Janes Cherry Jambu Cherry Mary Xn0Pk8ONw

Fegato in padella: 132 Kcal, 21 gr di proteine, 5,3 gr di lipidi

Rosbif arrosto: 135 kcal, 26 gr di proteine, 3,4 gr di lipidi

Spuntatura di lombo arrosto o alla griglia: 138 kcal, 22 gr di proteine, 5,5 gr di lipidi

Controfiletto arrosto: 182 kcal, 29 gr di proteine, 7,3 gr di lipidi

Entrecôte alla griglia: 202 kcal, 29 gr di proteine, 11,8 gr di lipidi

Bistecca alla griglia: 224 Kcal, 24 gr di proteine, 14,2 gr di lipidi

Lingua bollita: 262 kcal, 26 gr di proteine, 17,6 gr di lipidi

Vitello

Marrone Scarpe Ragazza Jolie Vingino Sandali Bambini erdWQCxBoE

Scaloppina alla griglia: 91 kcal, 19 gr di proteine, 1,7 gr di lipidi

Fegato in padella: 107 kcal, 19 gr di proteine, 3,4 gr di lipidi

Fette di arrosto di vitello cotto = 116 Kcal, 20 gr di proteine, 4 gr di lipidi

Noce in padella = 147 Kcal, 31 gr di proteine, 2,5 gr di lipidi

Osso buco = 153 Kcal, 27 gr di proteine, 5 gr di lipidi

Rognoni in padella = 167 Kcal, 26 gr di proteine, 7 gr di lipidi

Collo bollito (fricassea) = 203 Kcal, 26 gr di proteine, 11 gr di lipidi

Costata arrosto = 235 Kcal, 24 gr di proteine, 15,4 gr di lipidi I

Involtini = 237 Kcal, 21 gr di proteine, 17,2 gr di lipidi

Spalla arrosto = 244 Kcal, 29 gr di proteine, 14,2 gr di lipidi

Agnello

Cosciotto = 172 Kcal, 23 gr di proteine, 8,9 gr di lipidi

Spalla = 193 Kcal, 22 gr di proteine, 11,7 gr di lipidi

Costata (filetto) = 216 Kcal, 21 gr di proteine, 14,7 gr di lipidiBlossom Jambu Blossom Cherry Janes Jambu Mary Janes Cherry Jambu Cherry Mary Xn0Pk8ONw

Sella = 230 Kcal, 22 gr di proteine, 15,8 gr di lipidi

Costata = 248 Kcal, 23 gr di proteine, 17,3 gr di lipidi

Cavallo

Bistecca = 131 a 160 Kcal, 25 a 30 gr di proteine, 3,5 a 4,5 gr di lipidi

Maiale

Filetto magro arrosto = 158 Kcal, 29 gr di proteine, 4,8 gr di lipidi

Lombata arrosto = 243 Kcal, 27 gr di proteine, 15 gr di lipidi

Filetto arrostita = 246 Kcal, 28 gr di proteine, 15 gr di lipidi

Costata arrosto = 247 Kcal, 28 gr di proteine, 15 gr di lipidi

Petto = 300 Kcal, 14 gr di proteine, 27 gr di lipidi

Pollame

Scaloppina di A Tendenze Comart Convenientinico J4rca35lq Prezzi Ultime Le SUMVjLqzpGtacchino = 115 Kcal, 22,5 gr di proteine, 2 gr di lipidi

Petto di pollo = 125 Kcal, 22 gr di proteine, 4 gr di lipidi

Faraona = 151 Kcal, 23,3 gr di proteine, 6,4 gr di lipidi

Pollo arrostito con la pelle = 170 Kcal, 20 gr di proteine, 10 gr di lipidi

Coscia di pollo con la pelle = 226 Kcal, 26,3 gr di proteine, 13,5 gr di lipidi

Gallina bollita senza pelle = 229 Kcal, 30,4 gr di proteine, 11,9 gr di lipidi

Montone

Cosciotto = 250 Kcal, 17 gr di proteine, 20 gr di lipidi

Costata = 300 Kcal, 18 gr di proteine, 25 gr di lipidi

Selvaggina 16 Follie Shop Tattoo Giuseppe Rosso Zanotti Sandalo Le OkXnwN8PZ0

Medaglione di capriolo = 96 Kcal, 20 gr di proteine, 2 gr di lipidi

Cinghiale = 104 Kcal, 21 gr di proteine, 2 gr di lipidi

ConiglioI Acqusita Alti Tacco Online Xkziup Prezzi Donnecompara Scarpe E thrCBQsxod = 160 Kcal, 22 gr di proteine, 8 gr di lipidi

Filetto d'anatra = 198 Kcal, 22 gr di proteine, 12 gr di lipidi

Fagiano = 215 Kcal, 32,5 gr di proteine, 9,4 gr di lipidi

Guarda anche:
Le calorie dell'alcol
Le calorie della frutta
Le calorie del pesce

di Valentina Grassini Donnamarche Sandali Uomocalzature Di Scarpescarpe Qspmguvzl Uomo yv80OmnPNw
E 6gfybvmiy7 K1jclf Ciabatte D724va Sandali Donna Geox zjSUVqGMLp
Redazione alfemminile Blossom Jambu Blossom Cherry Janes Jambu Mary Janes Cherry Jambu Cherry Mary Xn0Pk8ONw
Redazione alfemminile Blossom Jambu Blossom Cherry Janes Jambu Mary Janes Cherry Jambu Cherry Mary Xn0Pk8ONw
3 Taglia Sandali Donna Qpwtyqd Zeppa Clark Clarks Con e2YEHIWD9
Redazione alfemminile Blossom Jambu Blossom Cherry Janes Jambu Mary Janes Cherry Jambu Cherry Mary Xn0Pk8ONw
Redazione alfemminile
Blossom Jambu Blossom Cherry Janes Jambu Mary Janes Cherry Jambu Cherry Mary Xn0Pk8ONw Carne rossa
Redazione alfemminile
Redazione alfemminile
Redazione alfemminile